コロナ禍の夏をどう過ごす?

 

 

こんにちは!コンビニフィットネス藤野店の山崎です!

8月7日では、全国921地点中、実に7割以上となる678地点で気温30℃以上の真夏日、

そのうち34地点では35℃以上の猛暑日になりましたね・・・。

 

札幌も毎日かなり暑くて嫌になりますね(;^ω^)

 

今回は、コロナ禍の夏をどう過ごす?がテーマです!

 

暑い夏を乗り切るために、様々な対策法があると思います。

 

屋内ではマスクを外せない場面が多いです。

一方、屋外の施設はどうでしょうか。

屋外では、2m以上離れていればマスクを外しましょう!という国の方針があります!

 

日陰にいても安心できません!「夏のマスクの着用」は熱が放出されづらいです。

 

さらに、炎天下で気を付けたいのが水分不足。

1日最低でも1.2リットル以上(コップ約6杯分)の水分補給を推奨してます!!

 

更に、「日傘」も重要なアイテムの一つです!

実は、日傘をさして強い日差しから体を守ると、

汗の量が約17%減るとされ、水分が奪われにくい状態になります!

 

 

ただでさえ水分をとりにくい状態を作っていて、自分でサウナにいる状態を作っています。

室温を28℃以下、湿度を70%以下に保つことが重要です!!

 

もちろん、当クラブでも国の方針通り

常時換気・常時全器具の消毒・室温・全器具クリアカーテン付き

コロナ対策は万全の体制です☆

 

 

今年の夏は、例年以上に注意を払って熱中症予防に取り組みましょう♪

 

 

 

 

コンビニフィットネス藤野店

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休館日 日曜・祝日
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無料駐車場652台完備

 

 

 

 

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