こんにちは！コンビニフィットネス藤野店です！
みなさん、朝ごはん食べていますでしょうか。
朝食を摂るくらいなら寝ていたい。。。という方は多いと思います。
朝食を食べると何が良いかというと、
・就寝時に低下した体温を上昇させて身体を活動状態にする（運動能力・体力アップ）
・脳へのエネルギー補給で勉強や仕事の効率が上がる（集中力・記憶力アップ）
・イライラ解消や肥満防止
など、良いこと尽くめです！！
一方、朝食を食べずに1日の食事回数が減ると、肝臓での中性脂肪やコレステロール合成が増大し、
肥満や脂質異常症の原因になることもあるとされています。
4月新年度がスタートしたばかりですが、
少し早起きをして、食べる時間を作る、手軽に食べられる朝食を準備しておく等の工夫をしてみてはいかがでしょうか！
コンビニフィットネス藤野店
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〒061-2282 札幌市南区藤野2条4-1-2 東光ストア藤野店内2階
営業時間平日 10:00～20:00
土曜日 10:00～18:00
休館日 日曜・祝日
東光ストア藤野店２階
無料駐車場６５２台完備
