こんにちは！コンビニフィットネス藤野店です！
みなさん、朝ごはん食べていますでしょうか。
朝食を摂るくらいなら寝ていたい。。。という方は多いと思います。
朝食を食べると何が良いかというと、
・就寝時に低下した体温を上昇させて身体を活動状態にする（運動能力・体力アップ）
・脳へのエネルギー補給で勉強や仕事の効率が上がる（集中力・記憶力アップ）
・イライラ解消や肥満防止
など、良いこと尽くめです！！
一方、朝食を食べずに1日の食事回数が減ると、肝臓での中性脂肪やコレステロール合成が増大し、
肥満や脂質異常症の原因になることもあるとされています。
4月新年度がスタートしたばかりですが、
少し早起きをして、食べる時間を作る、手軽に食べられる朝食を準備しておく等の工夫をしてみてはいかがでしょうか！
春は何かを始めるのに絶好の機会です！！
新しいことに挑戦してみましょう♪
その他、気になることがあればお電話やメールにてお問い合わせください。
フィットネス産業協会の新型コロナウイルス感染予防ガイドラインに則って安全にご利用いただけます。
検温・館内消毒・消毒液設置・クリアカーテン設置等の感染対策を万全にして皆様のご参加お待ちしております。
無料で体験することや見学することも出来るので気軽にお電話下さい。
館内では、ソーシャルディスタンスを保つため、体験は予約制となっております。
自分自身の健康の為にも、継続して出来る運動を始めてみませんか？
運動神経・体力などに自信がないという方でも安心してご参加ください！！
「ちょっと試しにやってみようか」「買い物帰り寄ってみよう」って感じで一歩踏み出してみませんか？
私たちがあなたにピッタリの体操を教えます！楽しくやりましょう！
コンビニフィットネス藤野店
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〒061-2282 札幌市南区藤野2条4-1-2 東光ストア藤野店内2階
営業時間平日 10:00～20:00
土曜日 10:00～18:00
休館日 日曜・祝日
東光ストア藤野店２階
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