ヨガ
一人一人、丁寧に指導しておりますので、
ヨガ初心者の方でも安心してレッスンすることが出来ます。
柔らかい身体にしたい、溜まっているストレスを解消したい、
とにかく癒されたい方、様々な効果を実感してみてください。
美Bodyコンディショニング
美骨盤、姿勢改善、美脚に効果の高い骨盤エクササイズをベースに
キレイな姿勢で動きやすい身体を作る、美Bodyコンディショニングです。
コアトレーニング
トップアスリートが導入していることで、
広まった「コアトレーニング」。
インナーマッスルを向上させシェイプアップ、
疲れにくい身体づくりなど様々な効果をもたらします。
