こんにちは！コンビニフィットネス藤野店の山崎です。
今回は、タイトルにあるように「運動習慣が新型コロナワクチンの効果を高める」というのが、
市中感染症リスクのメタ分析で明らかになりました！
一般集団では、身体活動により市中感染症の罹患リスクが31％、
感染症に関する死亡リスクが37％低下することが明らかになっています。
現在の新型コロナウイルス感染症パンデミックの影響を抑制するために、
一般生活者の身体活動を奨励する必要があると考えられています。
運動は、加齢に伴い増加するさまざまな慢性疾患の予防に効果的ですが、
新型コロナウイルス感染症の重症化予防にも有効です！
「週5日、1日30分間、適度なペースでウォーキングをするだけでもコロナに対して大きな効果が得られる」
（適度な運動→会話はできるが、歌うことができな程度に息切れするペースのこと）
このように、定期的に運動を行っている人では、コロナに打ち勝つ可能性が高いことがわかっています！
パンデミック中だけでなくパンデミック収束後も、
健康的な生活習慣、とりわけ運動が重要であることを改めて再確認させられました。
緊急事態宣言で思うように運動ができないかもしれませんが、
これだけは覚えておいて損はしないと思います！
良い運動ライフを♪
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フィットネス産業協会の新型コロナウイルス感染予防ガイドラインに則って安全にご利用いただけます。
検温・館内消毒・消毒液設置・クリアカーテン設置等の感染対策を万全にして皆様のご参加お待ちしております。
館内では、ソーシャルディスタンスを保つため、体験は予約制となっております。
自分自身の健康の為にも、継続して出来る運動を始めてみませんか？
運動神経・体力などに自信がないという方でも安心してご参加ください！！
「ちょっと試しにやってみようか」「買い物帰り寄ってみよう」って感じで一歩踏み出してみませんか？
私たちがあなたにピッタリの体操を教えます！楽しくやりましょう！
コンビニフィットネス藤野店
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