前回に引き続きコンビニフィットネス藤野店の山崎です!!
今回は指圧マッサージとは違いペアストレッチを紹介します!!
指圧マッサージもペアじゃないの?
ペアストレッチは指圧マッサージと違い、
二人一組でおこなうストレッチのことを言います。
ストレッチをかける側と、かけてもらう側へ分かれ、
パートナーにカラダを支えてもらいながら適度に筋肉を伸ばす方法です。
ペアストレッチの効果として最大の魅力は、
全身を脱力した状態で、伸ばしたい部位にストレッチをかけられることです!
実はこれもコンビニフィットネス藤野店でもできるのです!!!
ええええええええーーーーーーー!!!(゚Д゚;)
色々な部位をリラックスした状態でストレッチを行い、効果的に疲労回復させる15分コース
全身をリラックスした状態でストレッチを行い、効果的に疲労回復させる30分コース
の、2種類があります!!
身体スッキリさせたいなぁ、、、伸ばしたい部分があるなぁ、、、
そんな時はコンビニフィットネス藤野店にいらしてください!!
指圧マッサージと同じようにビジター(会員ではない方)の方でもご利用できます!
是非、みなさんのご来店をお待ちしております!