7月も中旬に差し掛かり
随分と暑くなりましたね！！
熱中症対策はできていますか？こまめに水分補給しましょう！！
みなさんこんにちは！コンビニフィットネス藤野店の山崎です！
本日は新しく仲間入りした面白い
トレーニング・ストレッチ道具をご紹介します(^O^)
まず一つ目
ストレッチポール！！！
ストレッチポールの上で寝るだけで身体の重さを使い負荷をかけすぎずにストレッチが出来ます！
姿勢改善や肩こり、使い方によっては骨盤矯正などの効果も得られますので、
自宅で手軽に身体のリセットをしたい方におすすめです！
二つ目は
バランスディスク！！！
バランスボールよりも気軽に使え、効果的な体幹トレーニングが行えます！
不安定なディスクの上に立っているだけで自然とインナーマッスルを鍛えることができ、
バランス感覚が鍛えられます！
三つ目は
タイカンストリーム！！！
一度は見たことありませんか？？
そうです！サッカー選手の長友佑都選手が、使用している
水の特性を使用した反射運動と、ブレを止める動きでエクササイズすることで、
体幹(インナーマッスル)を鍛えることができます！！
新しく仲間入りしたこの三つの器具は
会員様達の間で大人気となっています！！
もちろん月会費に含まれているので、
自由に使うことが出来ます！！
是非一緒にトレーニングしてみませんか？？
無料体験も随時受け付けております！！
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